Archives de catégorie : Astuces du quotidien

Astuce de fille

Se maquiller

Vous êtes féminine ?
Vous aimez vous maquiller ?
Vous êtes mal ou non voyante ?

Voici quelques astuces maquillage pour une rentrée tout en beauté. (Source)

1ère étape 

Travaillez votre teint

Le teint est la base de tout maquillage réussi. C’est comme la toile du peintre.

Pour plus de facilité, optez pour un fond de teint compact plutôt que fluide : l’application d’un fond de teint compact à l’éponge est, effectivement, bien plus simple. Appliquez à l’éponge légèrement humide, en étirant vers les côtés du visage, la racine des cheveux et dans le cou. Vous éviterez ainsi les marques disgracieuses.

Il existe des fonds de teint poudres qui donnent un rendu très
naturel, n’hésitez pas à vous faire conseiller à ce sujet au moment de l’achat, pour un choix au plus près de votre carnation.

Terminez par un fard à joues couleur pèche ou abricot, à appliquer avec un gros pinceau plat. Une petite astuce : passez le pinceau sur le dos de votre main avant l’application, afin d’enlever l’excédent de poudre et d’éviter l’effet « joues de clown ».

2ème étape 

Des yeux éclatants

Avant de vous lancer dans un maquillage souvent trop compliqué et décourageant, choisissez des fards à paupières aux couleurs tendres, que vous prendrez dans des boitiers différents et en solo mieux les reconnaitre : un boitier rond pour une couleur et un boitier carré pour l’autre, par exemple.

Choisissez des couleurs tendres, qui rendront les éventuelles « bavures » plus discrètes. Appliquez une première couleur claire, un joli sable ou champagne, sur toute la paupière mobile afin de
l’unifier. Travaillez au doigt pour plus de facilité.

La deuxième couleur un peu plus foncée, un joli marron glacé par
exemple, s’appliquera aussi uniquement sur la paupière mobile : mettez un doigt à l’extrémité de votre oeil pour ne pas déborder et appliquez la couleur de l’autre main en partant de l’extérieur vers l’intérieur.

Si vous le désirez, mettez un peu de couleur au ras des cils
inférieurs avec votre auriculaire, pour ne pas faire de trait trop
épais. Vous pouvez bien sûr aussi vous servir des petites mousses
vendues avec les boitiers de maquillage.

Pour celles qui n’ont pas l’habitude de manier les tubes de mascara, un petit conseil : utilisez un coton tige avec lequel vous prélevez de la couleur sur la brosse du mascara et balayez vos cils avec le coton tige imbibé de couleur.

Dernière étape 

Une bouche gourmande

Il existe un grand nombre de brillants à lèvres transparents ou légèrement colorés qui remplacent tout à fait bien le rouge à lèvres et s’appliquent très facilement grâce à l’applicateur intégré, sans risque de bavures. Il faudra juste en remettre un peu plus souvent, car les brillants tiennent moins longtemps sur les lèvres que les rouges à lèvres. Pour une soirée, poudrez vos lèvres au doigt, passez un crayon à lèvres par-dessus et terminez par une couche de brillant transparent.

C’est facile à faire et l’effet glamour est garanti !

Astuce pratique

  • La télé

Utilisation par les malvoyants

1ere solution

Une télé, type cathodique, est posé sur un meuble a roulettes. On y perçoit une rallonge de câbles électriques, sous le meuble, reliant la prise murale de courant et les appareils type décodeurs et livebox

Être déficient visuel inclue dans la plupart des cas (pas tous !) que le fait de visionner sa série préférée, son feuilleton quotidien ou encore le film du soir devient compliqué.
Selon la pathologie visuelle, pour regarder la télévision, certaines personnes ont besoin que la télé soit près, ou loin. Mais un meuble télé ne se déplace pas comme ça.
Certains privilégieront un pouf installé devant la télé, un transat ou un fauteuil. Mais ceux et celles qui ont envie de rester blottie à côté de leur compagne (compagnon), dans un vrai canapé, et bien … la situation se gâte souvent.
Alors, pour ne pas avoir une organisation de meuble contraignante, et pour que le conjoint(e) ne soit pas obligé(e) d’avoir non stop la télé hyper près (même quand il (elle) est seul(e) ), et bien j’ai opté pour l’astuce d’une simple multiprise avec rallonge électrique ainsi que la pose de grosses roulettes pouvant supporter le meuble et la télé.
C’est simple, efficace, et ça marche !!!

2ème solution

La photo représente plusieurs images associées d’une télé grand écran (19 pouces), maintenue par un bras tv de grande taille. La télé s’intègre parfaitement dans un ensemble de meubles suspendus. Image 1 : bras tv fermé (vue de face) Image 2 : bras tv ouvert (vue avec un léger profil) Image 3 : bras ouvert à son maximum (vue de trois quart) Image 4 et 5 : Bras ouvert avec télé pivotée à gauche et à droite, à environ 75 – 80 dégrés Image 6 : Bras ouvert à son maximum (vue de coté)

La 2ème option est plus couteuse mais est très pratique aussi.
Ce bras que j’ai acquis pour mon nouvel appart, a un allongement de 90 cm environ et je l’ai acheté par internet. C’est le plus grand que j’ai pu trouver, à contrario, il est cher : 199€.
Mais j’en suis très satisfaite.
Attention a faire installer le système par quelqu’un de compétent (pour prendre en compte le poids de la structure avec télé).


  • Palier à la photophobie

Utilisable par les malvoyants et les non-voyants

Certaines pathologies visuelles ont pour conséquence une photophobie : une difficulté à supporter une luminosité (naturelle ou artificielle) accrue, il est alors préférable de s’adapter.
A l’extérieur, des bonnes lunettes de soleil et une casquette à visière sont de mise.
A l’intérieur, on peut opter pour un éclairage utilisant un variateur de lumière :

1. Via une lampe achetée dans le commerce

La photo représente une lampe a intensité variable, branchée à une prise simple. Acheté à Ikea.
Chez ikéa

 

2. Via un interrupteur spécifique (variation de luminosité) à acheter en rayon électrique dans les grandes surfaces. Il remplace simplement l’interrupteur de votre salon par exemple.

La photo représente un interrupteur – variateur de lumière.  Acheté à Leroy Merlin
Chez Leroy Merlin

 

3. Via la possibilité de plusieurs éclairages différents dans une pièce. L’utilité de chaque éclairage est en fonction du niveau de fatigabilité de la personne. Un éclairage vif peut être utile a certains moments et parfois, un éclairage tamisé est plus adapté, ou encore une simple bougie est le maximum de lumière tolérée.

La photo représente un salon tv.  La télé est installée sur un bras tv, et est entourée de meuble dvd, suspendus, au dessus, en dessous et à droite de la télé.  On voit que la luminosité de la pièce est restreinte et que 3 spots encastrés sous le meuble dvd, au dessus de la télé, sont allumés. Et créent ainsi un éclairage tamisé non agressif.
Aménagement ikéa

 

Astuce locomotion

  • Les marches

Utilisable par les malvoyants et les non-voyants

Quand je sais que j’arrive à un escalier, pour être sur de l’endroit exact où se trouve la première marche, je donne un coup de pied dans celle-ci ! Ainsi, je sais où poser mon pied exactement.
Je fais pareil quand je monte un trottoir.
PS : les chaussures tiennent peu de temps avec moi mais c’est une façon simple d’appréhender ce genre d’obstacle.


  • Traversée d’un carrefour à feu

Utilisable par les malvoyants et les non-voyants

Pour ma part, une des plus grandes difficultés à l’extérieur est de traverser une rue ou pire, un carrefour. Mais grâce à l’instructeur en locomotion, j’ai appris une méthode où je suis en sécurité à chaque fois (bien entendu, sous réserve que les conducteurs respectent le code de la route).
Je conseille à tout le monde d’aller voir, comme moi, un instructeur en locomotion professionnel. Mais ce n’est pas souvent facile, il n’y en a pas beaucoup !!!

Donc en attendant d’avoir le suivi de ce professionnel, quelques conseils :
Un carrefour à feu se présentent sous forme orthogonale (ou si vous préférez sous forme d’un + ou bien d’une croix).
1ère étape : Observer et/ou écouter
Il faut observer l’ordre de passage. Généralement les voitures qui sont face à face démarrent en même temps mais d’autre fois, il arrive que il y ai un temps pour chaque feu. Bref, il faut bien observer le fonctionnement du carrefour.
Ensuite, on peut appliquer la méthode qui consiste à traverser le passage piéton exactement au moment où les voitures roulant parallèlement à nous commencent à démarrer.
ATTENTION :

– Il faut que ce soit uniquement les voitures parallèlement à nous qui commencent à démarrer, donc soit les voitures derrière nous, soit celles de devant.

– C’est uniquement quand elles COMMENCENT à démarrer qu’il faut traverser, sinon il est trop tard. Si on ne respecte pas cette règle, alors on ne peut pas être sur d’être en sécurité.

– N’entendre rien du tout (ni moteurs, ni roues, …) peut vouloir dire qu’en effet, la voie est libre mais attention à ne pas aller trop vite en besogne !! Cela peut coûter cher !
Avec cette méthode de traversée, on est en sécurité tout le temps, sous réserve que les conducteurs respectent le code de la route bien sur. Car en effet, quand on ne voit pas les indications du piéton vert ou du piéton rouge au bout du passage clouté, il faut se référer aux astuces du code de la route.


  • Regard haut/bas

Utilisable par les malvoyants

Regarder en haut/bas est une méthode pour se déplacer à l’extérieur. On peut aussi le définir par près/loin.
Cela consiste à regarder par terre, à l’endroit où l’on va poser le pied pour éventuellement voir un obstacle près de nous et ensuite, il faut lever les yeux pour regarder droit devant nous (ex: pour ne pas percuter quelqu’un). Le regard doit valser sans cesse entre vision de près (vers le bas) et la vision de loin (vers le haut).
Encore une méthode apprit pendant un suivi en locomotion.


  • Trainage de pieds

Utilisable par les malvoyants et les non-voyants

« Quand je n’utilise pas la canne blanche, mon père dit toujours que je traine des pieds mais c’est fait exprès ! »

Christelle A.

Trainer le pied permet de savoir sur quoi on marche : verglas, sol granuleux donc pas glissant, sol avec des bosses ou des trous.
C’est une démarche sécurisante et rassurante que beaucoup de déficients visuels optent aisément. En territoire inconnu, il n’est pas simple d’être serein. La canne blanche ou le chien guide d’aveugle n’est pas forcement à portée de main, ou bien le fait d’être invité quelque part, on n’a pas obligatoirement l’envie de sortir la canne dans l’intérieur de nos hôtes. Ou bien, quand un proche nous guide mais est distrait, cela se ressent dans la conduite et il peut être appréciable de rester prudent, sans vexer la personne bienveillante … C’est toute une histoire !!!

Trainer un peu le pied par terre, dans un pas lent, peut être une solution discrète d’assurer ses arrières pour les plus angoissés et/ou prudents.

Astuce organisation

  • Boites alliant texte (gros caractères) et couleurs

Utilisable par les malvoyants

et les non-voyants (sous réserve d’étiquetage braille préalable)

L'image représente des boite de la marque Incidence, colorées de différentes couleurs. Sur chaque boite, est inscrit quelque chose de différents. Ex: SOS manucure , Mes brosses , Mon maquillage , Mes secrets de filles , Mes crèmes, ...etc
Marque Incidence

 

Il existe des boites, en plastique, plutôt sympa et vendu sur le net par la société Incidence-déco (http://www.incidence.fr)

C’est boites peuvent facilement être des outils sympathiques et design pour retrouver chaque chose (monnaie, papiers importants, vide poche, …etc). De plus, les boites peuvent même être colorées, ce qui permet un tri visuel dès le premier coup d’œil !


  • Les conserves …

Utilisable par les malvoyants

et les non-voyants (sous réserve d’aide au départ)

Comment ne pas devenir galérien(ne) pour trouver la conserve d’haricot vert ??

Question existentielle, n’est ce pas ?

Alors moi, je fais des « rangées ».

l'image représente un rangement par rangée des boites de conserve

Une rangée pour les haricots verts, une autre pour les petits pois, une troisième pour … etc

Du coup, quand je décide de faire cuire ma conserve d’haricots verts, je prends la première rangée pour regarder de plus près si c’est bien les haricots. Je sais d’office que celles qui sont derrière sont les mêmes aussi.

Cette méthode permet aussi de savoir quand il n’y a plus de conserves de tel ou tel aliment. (Faut aller faire les courses !)

PS : Pour les non-voyants, il est possible d’appliquer cette méthode, tout en rajoutant des repères tactiles ou en braille au début de chaque rangée pour savoir si c’est bien la colonne d’haricots verts par exemple.

Pour utiliser cette méthode, il faut être relativement rigoureux au moment du rangement, sinon, c’est le chaos total !!


  • L’étiquetage

Utilisable par les malvoyants et non-voyants

L’étiquetage est un moyen très utilisé par les déficients visuels. Il peut être réalisé en écriture noire ou en écriture braille.

Ex : Les médicaments

L’étiquetage permet d’être sur de ce que l’on prend. Que ca soit des génériques ou pas, on prend une étiquette blanche que l’on colle sur la boite de médicament et on note le nom du médicament en question ainsi que sa date de péremption, la fréquence des prises et l’utilité du produit.

En effet, une personne déficiente visuelle ne peut pas tout le temps vérifier la notice pour se rappeler de ces « détails ».

Ex : Les aliments

Cette utilisation serait plus pour les dates de péremption.

Ex : Les chargeurs d’appareils électroniques

J’utilise aussi cette technique pour tout les chargeurs (téléphone portable, appareil photo, i pod, …), c’est très pratique.


  • Les clés

Utilisable pour les malvoyants et non-voyants

Chercher la bonne clé pour ouvrir la porte d’entrée de mon appartement était un challenge avant. Que puis-je faire ?

3 solutions:

– Faire en sorte que chaque clé ai une forme différente (une triangulaire, une ronde, une carrée, …etc)

– Les faire colorer ! On peut colorer les clés de différentes couleurs, ainsi chaque clé a sa couleur !

– Y ajouter leur propre déguisement. Ce sont des compléments qui s’adaptent aux clés. Souvent, ils sont sympas, colorés, et originaux. Chaque clé à son ornement !

image représentant un trousseau de clé. des revetements sont mis sur les clés principales du trousseau. Un en forme de tete de vache et l'autre en coccinelle.

– Ajouter à chaque clé un porte-clé avec la lettre alphabet correspondant à l’utilité de celle-ci.


  • Tondre la pelouse

Pour cet article, nous allons voir ensemble comment bien tondre sa pelouse.

Non, non, vous ne vous êtes pas trompés de site, vous n’êtes pas à Vert ! Moi, c’est Fabrice, j’ai 44 ans et j’ai une RP.

Comme beaucoup de mal et non-voyants, j’ai un chien-guide qui se nomme DIAZ, qui m’accompagne sur les chemins de la vie, mais, quand il neige ou quand l’on est malade, ou tout simplement, parce qu’il est tard le soir, il est important d’avoir un terrain près de son domicile, ou encore mieux, chez soi !

C’est cool, les barbeucs, la bronzette, s’amuser avec son chien mais tout cela ne fait pas tondre la pelouse !

Pour ma part, j’ai trouvé un « système D » pour pouvoir entretenir ma pelouse sans avoir à demander à Pierre, Paul ou Jacques…

Je suis non voyant, mais en se creusant la tête pour trouver des astuces, on peut faire beaucoup de choses seul(e) sauf peut-être demander de vérifier le travail par un voyant, ou alors vérifier soi-même en se mettant à 4 pattes. Le ridicule ne tue pas mais bon…

Pour en revenir à notre sujet, j’ai opté pour une tondeuse électrique plutôt qu’à essence car c’est d’une part plus pratique et, d’autre part, il y a moins d’entretien, mis à part le nettoyage de la lame une fois tondu, en faisant bien attention de ne pas se couper. Pour éviter cela, je mets des gants de protection comme l’on en trouve dans tous les magasins de bricolage.

Concrètement donc : mon terrain fait 40 m2, que j’ai fractionné en 3 parties, à l’aide de corde.

Pour être plus explicite ; vous prenez 4 piquets (ou autre chose pouvant se planter). Vous en plantez 2 en laissant une distance de 2 mètres entre chaque. En face, vous faites la même chose, parallèlement. Ensuite, vous reliez les cordes.

En ce qui me concerne, il y en a 2, de telle manière   à couper le terrain en deux parties pour faire 3 parcelles.

Une fois, vos parcelles prêtes, il ne vous reste plus qu’à tondre parcelle par parcelle !

Cette astuce est valable bien entendu pour les petits terrains, pas besoin de faire un stade de foot !

Voilà, j’ai partagé avec vous mon astuce, si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter via le site.

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